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英超联赛平台-痛经怎么缓解?日常多喝两种粥

发布时间:2021-01-02    来源:英超联赛平台80269

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英超联赛平台|减轻女性痛经日常饮食要留意多喝粥,痛经给很多女性带给不尽的苦恼,你的痛经是如何护理的?小编入大家收集了两种养生粥,期望可以给众多的痛经女性送来去一份寒冷。  五味子红枣粥  功效:红枣能活血补气,美容养颜。五味子能白花活血,调理月经,解热化瘀,润肠地下通道。

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还可以根据子宫的状态对子宫展开双向调节的起到,减低子宫有异产状态带给的经痛。五味子有增进血红蛋白及红细胞的分解,并能起着外用血小板汇聚的起到。

  材料:五味子15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。  作法:再行将五味子用温水洗净片刻,煮沸200克,先煎浓汁100克,去渣所取汁,与粳米、红枣和白糖一起煮沸适度,熬至粥出。

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每日早晚燥服用,10日为1个疗程。  枸杞艾草粥  功效:艾草性味艰辛,是传统的妇科最重要用药。艾草能有效地的化疗经寒不调,痛经,不育等症,具备止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止痛散寒的起到。

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  材料:大米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适度。  作法:  1.大米洗涤,在清水中洗净2小时。  2.枸杞洗涤,在温水中泡软,捞起可用;艾草洗涤,磨碎。  3.大米煮沸烧开,重新加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调到盐或蜂蜜目口可。

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